一般介護予防教室

お知らせ

介護予防のために何か運動をしたい、家の中でもできる運動を知りたい、新しいことに挑戦したい・・・。
ぜひ介護予防教室に参加してみませんか?

市内の施設などで実施する、様々なプログラムの教室に参加して身体を動かしたり、頭の運動をしましょう。

一般介護予防


※事前に電話でのお申し込みをお願いいたします。
※発熱等の症状がある場合の参加はご遠慮ください。
※介護予防サポーターの方で、教室の受付や会場準備・後片付けにご協力いただける方も若干名募集しています。ご協力いただける方はご連絡お願いします。

健康ソフト体操教室

最近、運動不足を感じていませんか?運動不足の体をストレッチや軽い筋トレで活性化し、免疫力を上げましょう。

  • 日時
    1.令和5年10月12日(木)午後1:30〜3:00
    2.令和5年10月19日(木)午後1:30〜3:00
    3.令和5年10月26日(木)午後1:30〜3:00
  • 場所
    松井田文化会館 小ホール
  • 対象者
    市内在住の65歳以上の方で3日間参加できる方優先。少し膝や腰の痛い方でも無理をせずご参加いただけます。
  • 講師
    須賀 憲子先生
  • 定員
    20人(先着順)
  • 持ち物
    中身の入っていない500mlのペットボトル2本、ヨガマットかバスタオル、タオル(手ぬぐいサイズ)、飲み物
  • 申込期間
    9月25日(月)午前9:00〜

フレイル予防教室

「フレイル」とは、高齢者の健康状態と要介護状態の間にある「虚弱状態」を指します。介護が必要となった原因の上位を占める「転倒」・「認知症」とフレイルは関連が深いと言われています。
「フレイル」は、これからの介護予防に必要なキーワードです。体力・筋力測定や体操、健康講話などを通じて「フレイル」について一緒に学びましょう。全日程体操をしますので、当日は動きやすい服装でお越しください。

  • 日時
    1.令和5年10月10日(火)午後1:30〜3:00
    2.令和5年10月17日(火)午後1:30〜3:00
    3.令和5年10月24日(火)午後1:30〜3:00
    4.令和5年10月31日(火)午後1:30〜3:00
  • 場所
    松井田支所 2階 大会議室
  • 対象者
    市内在住の65歳以上の方で4日間参加できる方優先
  • 講師
    理学療法士、運動指導士、管理栄養士、歯科衛生士
  • 定員
    15人(先着順)
  • 持ち物
    飲み物、タオル、筆記用具
  • 申込期間
    9月12日(火)午前9:00〜

認知症サポーター養成講座

認知症サポーターとは、認知症についての正しい知識を習得し、自分のできる範囲で認知症の人や家族を支えてく応援者です。みなさんお誘いあわせの上、ぜひご参加ください。

  • 日時
    令和5年9月28日(木)午後2:00〜3:30
  • 場所
    安中市役所 3階 305会議室
  • 内容
    認知性を理解するための基礎講座
  • 定員
    20人(先着順)
  • 持ち物
    飲み物、筆記用具
  • 申込期間
    9月15日(金)午前9:00〜

お問い合わせ

保健福祉部  高齢者支援課 地域包括支援センター(ささえ愛センターあんなか)
電話:027-382-1111 ファクス:027-380-5343