「オンライン健康づくり講座」の参加者を募集します

コロナ時代のカラダづくり~心も体もリフレッシュ~

コロナ禍で運動不足になりがちなみなさまへ、筋肉や関節の可動域を維持、向上するために、お家でできる体操やストレッチをご紹介します。

  • 【対  象】安中市内在住の19歳以上の方
  • 【日  程】令和3年12月21日(火) 19:00~20:00 (18:40より入室可です。) 
  • 【開催方法】Webexを使用したオンライン講座
  • 【講  師】インストラクター 片岡瑠明 先生
  • 【募集人数】先着45組 (1台のデバイスで複数名の参加が可能です。)
  • 【申込方法】ぐんま電子申請システムからお申込みください。申込はこちらこのリンクは別ウィンドウで開きます
  • 【申込期間】令和3年12月3日(金)から12月14日(火)まで

◆ご参加にあたり下記の『オンライン講座の流れ』を必ずお読みくださいますよう、お願いいたします。

『オンライン講座の流れ』

1.事前準備
 (1)ご自身のデバイス(パソコン、スマートフォン、タブレット等)をご用意ください。
 (2)「Cisco Webex Meetings(無料)」のアプリを事前にダウンロードしてください。
 (3)12月17日(金)頃を目安に招待メールをお送りします。

2.講座当日の流れ
 18:40より入室が可能です。
 19:00より講座を開始します。
 招待メール本文中の「ミーティングに参加する」をクリックしていただくと自動的に立ち上がります。
 その後、氏名とメールアドレスを入力する画面が出てきます。その際の氏名は、匿名でも結構です。
 メールアドレスは、申込み時に登録したアドレスを入力してください。
 Webexmeetingの参加方法はこちらPDFファイル(539KB)
 ※入室中はミュート設定にしてください。
 
【準備するもの】
 ・動きやすい服装
 ・ヨガマットやバスタオルなど(坐位でストレッチする時にお尻を痛めないもの。)
 ・水分補給できるもの
 ・ハンドタオル
 ※転倒予防のため、裸足でご参加ください。

3.受講後について
 アンケート(ぐんま電子申請受付システム)にご協力をお願いいたします。(回答期限12月28日(火))
 アンケートはこちらこのリンクは別ウィンドウで開きます

4.その他
※ご利用に伴う通信費(パケット代)はご本人様負担となります。(Wi-Fi環境推奨)

※本講座は通信環境の影響を受け、講座の途中で配信が止まるなどの不具合が発生する場合があります
 ので、予めご了承ください。

※受講環境に合わせて、機器の音量設定等の調節をいただくようにお願いいたします。ご近所との音が気に
 なる場合等、必要に応じてイヤホンをご準備ください。

※当日体調が悪い、もしくは、体に痛みがあるという場合には、無理せず運動を中止してください。

※録画、録音、スクリーンショット等の撮影、複製、転載は禁止とさせていただきます。

お問い合わせ

本庁健康づくり課保健指導係
電話:027-382-1111(内線1174)