ページの先頭です。 メニューを飛ばして本文へ
現在地 トップページ > 組織でさがす > 保健福祉部 > 高齢者支援課 > 一般介護予防事業

本文

一般介護予防事業

ページID:0001915 更新日:2024年7月15日更新 印刷ページ表示

 

一般介護予防教室

介護予防のために何か運動をしたい、家の中でもできる運動を知りたい、新しいことに挑戦したい・・・。
ぜひ介護予防教室に参加してみませんか?
市内の施設などで実施する、様々なプログラムの教室に参加して身体を動かしたり、頭の運動をしましょう。

一般介護予防
※事前に電話でのお申し込みをお願いいたします。
※介護予防サポーターの方で、教室の受付や会場準備・後片付けにご協力いただける方も若干名募集しています。ご協力いただける方はご連絡お願いします。

脳の若返り教室

タブレットを使ってゲームをしたり体操をしたり、みんなで楽しく脳若トレーニングをしませんか?

スタッフが丁寧にお手伝いしますので、安心してご参加ください。

日時

 1. 8月19日 月曜日 10時00分~11時30分
 2. 8月26日 月曜日 10時00分~11時30分
 3. 9月  2日   月曜日 10時00分~11時30分

場所

安中市役所松井田支所2階大会議室

講師

株式会社ジーシーシースタッフ

対象者

市内在住の65歳以上の方で、3日間参加できる方優先

参加費

無料

持ち物

飲み物、筆記用具

※動きやすい服装でいらしてください

定員

20人(先着順)

申込開始

7月22日 月曜日 9時00分〜

申込み・問合せ

高齢者支援課 地域包括支援センター(内線1193)

 

転倒予防ウォーキング教室~目指せ!見た目年齢-10歳!!~​

自分の歩き方や姿勢を見直してみませんか?ちょっとした意識や歩き方の工夫で、つまずいたり転んだりすることを予防できます。美しく健康な身体を手に入れましょう!

日時

  1.  7月 10日 水曜日  13時30分~15時00分
  2.  7月 24日 水曜日  13時30分~15時00分

場所

勤労者会館安中館2階

講師

須藤 舞 先生

対象者

市内在住の65歳以上の方で、2日間参加できる方優先

参加費

無料

持ち物

飲み物、フェイスタオル

※動きやすい服装でご参加ください

定員

20人(先着順)

申込開始

6月24日 月曜日 9時00分〜

申込み・問合せ

高齢者支援課 地域包括支援センター(内線1188・1193)

 

フレイル予防教室

「フレイル」とは、高齢者の健康状態と要介護状態の間にある「虚弱状態」を指します。介護が必要となった原因の上位を占める「転倒」・「認知症」とフレイルは関連が深いと言われています。
「フレイル」は、これからの介護予防に必要なキーワードです。体力・筋肉量測定や体操、健康講話などを通じて「フレイル」について一緒に学びましょう!全日程体操をしますので、当日は動きやすい服装でお越しください。​

日時

  1.    6月26日   水曜日 13時30分〜15時00分 体力・筋肉量測定等・体操
  2.    7月11日   木曜日 13時30分〜15時00分 栄養の話・体操
  3.    8月  6日   火曜日   13時30分〜15時00分 歯科の話・熱中症と水分補給
  4.    9月  6日   金曜日   13時30分〜15時00分 体力・筋肉量測定等・体操
  5.  10月29日     火曜日 13時30分〜15時00分 体操
  6.  11月  8日   金曜日 13時30分〜15時00分 体力・筋肉量測定等・体操

場所

松井田文化会館小ホール

講師

1・6理学療法士、2.管理栄養士・運動指導士、3.歯科衛生士・大塚製薬(株)
4・5運動指導士​

対象者

市内在住の65歳以上の方で、6日間参加できる方優先。

参加費

無料

持ち物

飲み物、タオル(手ぬぐいサイズ)、筆記用具

定員

20人(先着順)

申込開始

6月11日 火曜日    9時00分~

申込み・問合せ

高齢者支援課 地域包括支援センター(内線1188・1193)​