令和8年度　健康セミナー〜生活習慣病予防ステップアップ講座〜 参加者募集

　生活習慣病予防のための教室を開催します。生活習慣病についての知識と、気軽にできる運動について楽しく学びませんか？
　1回目の教室から運動など生活習慣改善の継続ができていた方には、生活に役立つグッズのプレゼントがあります！皆様のご参加お待ちしております。

日程

2日間コースになります。下記より、いずれかの日程をお選びください。

1.　1日目：令和8年6月5日(金曜日)　2日目：令和8年9月4日(金曜日)

2.　1日目：令和8年9月8日(火曜日)　2日目：令和8年12月1日(火曜日)

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時間

1.　午前9時30分～11時30分（受付：午前9時15分～）

2.　午後1時30分～3時30分（受付：午後1時15分～）

場所

安中市保健センター

対象者

75歳までの市民
※各コース15名（先着順、2日間参加できる方優先）

費用

無料

内容

〈1日目〉
（１）講話「生活習慣病について」
　　　講師：健康づくり課 保健師

（２）運動演習「気軽に出来るおうちトレーニング」　
　　　講師：群馬県スポーツ協会認定健康スポーツ指導者　河崎和代先生

〈2日目〉
（１）講話「大切な歯のお話」　
　　　講師：健康づくり課 保健師

（２）運動演習「気軽に出来るおうちトレーニング＋α」　
　　　講師：群馬県スポーツ協会認定健康スポーツ指導者　河崎和代先生

持ち物

ヨガマット(なければバスタオル)、飲み物、筆記用具、動きやすい服装

申し込み方法

5月20日(水曜日)午前9時から電話または電子申請＜外部リンク＞にて受付を開始します。

〈電話の予約先〉
健康づくり課 成人保健係
Tel：027-382-1111（内線1177）