令和8年度 たのしく学ぶ糖尿病予防教室〜みんなで「血糖値」のこと、考えてみませんか？〜

参加者を募集しています！

　「糖尿病とよく聞くけれど、詳しくは知らない…」という方へ。健康づくりの第一歩として、血糖値について正しく学んでみませんか？
　本教室は、糖尿病や血糖値のキホンがわかる「講話」と、ご自宅で楽しく続けられる「運動演習」がセットになった全3日間の教室です。ぜひお気軽にご参加ください！

日時

　1回目：令和8年9月29日（火曜日）午前10時〜午前11時

　2回目：令和8年10月6日（火曜日）午後1時30分〜午後3時

　3回目：令和8年10月13日（火曜日）午後1時30分〜午後3時

　※受付は教室開始の15分前からです。

場所

　安中市保健センター
　※新庁舎内の保健センターです

内容

【1回目】
　講話「まずはここから！糖尿病のキホン」
　講師　健康づくり課　保健師

【2・3回目】
　運動演習「みんなで実践！気軽にできるトレーニング」
　講師　健康運動指導士　須賀 憲子先生

持ち物

【1回目】
　筆記用具、健診結果（お手元にあれば）

【2・3回目】
　筆記用具、飲み物、タオル（手ぬぐいサイズ）、500ml程度のペットボトル2本（ダンベル代わりに使用）
　※動きやすい服装でご参加ください

費用

　無料で参加できます。

申し込み

　9月7日（月曜日）午前9時より受け付けます。
　電子申請＜外部リンク＞または電話にてお申し込みください。

【電話でのお申し込み先】
　健康づくり課 成人保健係
　Tel：027-382-1111（内線1177）

その他

　定員は20名程度です。（先着順）
　※3日間参加できる方が優先ですが、2日間のみ参加できる方もお気軽にお問い合わせください。