9月は「群馬県自殺予防月間」です

　群馬県では、年間350人近くの人が自ら命を絶っています。

　特に長期休暇明け前後にはこどもの自殺リスクが高まり、令和７年の小中高生の自殺者数は過去最多となっています。​

　悩みを一人で抱え、つらい気持ちになっていませんか。眠れない日が続いたり、
　心身の不調を感じていませんか。
　気持ちを打ち明けることで、楽になれることがあります。早めにかかりつけ医や
　専門機関へ相談してください。​

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【相談窓口】
　＜こころの健康相談統一ダイヤル＞
　電話番号：0570－064－556
　受付時間：月～金曜日(祝日・年末年始を除く)午前9時～午後10時30分
　＊受付は午後10時まで
　県が実施する自殺予防のための相談電話です。

　＜＃いのちのSOS＞
　電話番号：0120－061－338　24時間対応。

　＜よりそいホットライン＞
　電話番号：0120－279－338(つなぐ ささえる)
　24時間対応。通話料無料です。ガイダンスにより専門的な対応も選べます。

　＜こころのオンライン相談＠ぐんま＞
　​臨床心理士や公認心理師などの資格を持つ経験豊富なカウンセラーが、
　様々な不安や悩みに対する相談を受け付け、問題が深刻化する前に適切な
　相談窓口の紹介や具体的な対応方法について一緒に考えます。
　・相談日：毎日（土日、祝日、年末年始含む）
　・相談時間：午後7時から午前0時（受付は午後11時30分まで）

　下の2次元バーコードを読み取るか、リンク先のページ（外部サイトリンク）から友だち登録してください。

　友達登録はこちら（外部サイトリンク）＜外部リンク＞

【リンク先】

　◇厚生労働省「まもろうよこころ」​＜外部リンク＞
　◇セルフケアのためのwebサイト「こころのオンライン避難所」＜外部リンク＞
　◇こころもメンテしよう～若者を支えるメンタルヘルスサイト～＜外部リンク＞